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Qi gong : gymnastique chinoise de santé et de longévité

Yves Réquéna
  • 02/11/2009
  • Guy Trédaniel
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Couverture de Qi gong : gymnastique chinoise de santé et de longévité par Yves Réquéna

Résumé

Le Qi Gong, ou Yoga chinois, signifie la maîtrise de l'énergie. Cet art ancestral recouvre un nombre impressionnant d'exercices du corps, de respirations et de concentrations.

Véritable gymnastique énergétique, elle est fondée sur les mêmes principes que l'acupuncture. Elle utilise les méridiens comme réseaux de concentration et de circulation de l'énergie.

Les exercices ont plusieurs applications :

  • Préserver sa santé et ralentir le vieillissement.
  • Développer le pouvoir de l'énergie avec les arts martiaux, le Tai Ji Quan et le Kung Fu.
  • Pratiquer des massages pour soigner autrui ou soi-même.
  • Prévenir ou guérir certaines maladies telles que l'hypertension, les palpitations, l'insomnie, l'impuissance, la myopie, la colite...
  • Faire des exercices de méditation pour acquérir une bonne concentration, développer ses facultés extra-sensorielles et atteindre son plein épanouissement.

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