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Recyclivre, l'occasion fait le lien

120 exercices malins pour bouger au quotidien

Jean-Pierre Clémenceau
  • 09/12/2009
  • Guy Trédaniel
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Couverture de 120 exercices malins pour bouger au quotidien par Jean-Pierre Clémenceau

Résumé

Pour bouger au quotidien

Conserver la forme et le moral en période de crise, se dépenser plus en dépensant moins, tel est le défi à relever au quotidien !

À la maison ou chez des amis, au bureau ou dans un parc, dans le bus, en voiture ou dans le métro, le coach des stars vous propose une multitude d'exercices faciles à réaliser pour vous muscler les abdos, les cuisses ou les fessiers, avec les accessoires que vous aurez sous la main : un manche à balai pour retrouver une taille de guêpe, une chaise pour renforcer ses dorsaux, des livres pour se dessiner les triceps ou deux bouteilles d'eau pour faire gonfler ses biscoteaux !

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