La sagesse de la ménopause : cultiver la santé physique et psychique durant cette période de changement

La sagesse de la ménopause

Véritable bible de la ménopause, ce livre est une oeuvre révolutionnaire qui offre aux femmes une perspective radicalement nouvelle de cette période de leur vie.

La ménopause, nous dit l'auteur, n'est pas une simple série de symptômes physiques à traiter, mais une révolution du corps et de l'esprit. Les choix que la femme effectue durant cette période - relations humaines, régime alimentaire... - lui permettent de conserver une santé rayonnante et un bien-être intense.

Regorgeant d'informations de pointe et de conseils fiables, cet ouvrage démontre aux femmes comment la ménopause peut s'avérer une période d'épanouissement personnel. Il les invite à prendre leur vie en main et à accéder à leur énergie positive, de manière à ce qu'elles en ressortent plus sages, plus fortes et en meilleure santé, autant sur le plan physique que psychique.

¤ Comment la ménopause transforme le corps, l'esprit et les émotions.

¤ Comment améliorer votre sexualité et assurer à long terme la santé de vos os, de vos seins et de votre coeur.

¤ Comment savoir si l'hormonothérapie substitutive vous convient et prendre des hormones de façon sûre.

¤ Comment ne pas vivre cette période comme une fatalité, mais plutôt comme un renouveau.