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Alimentation et santé psychique : comment nos aliments peuvent-ils influencer notre santé mentale ?

Alimentation et santé psychique : comment nos aliments peuvent-ils influencer notre santé mentale ?

Name: Alimentation et santé psychique : comment nos aliments peuvent-ils influencer notre santé mentale ?
Brand: Recyclivre
Author: Christian Brun
ISBN: 9782813206022

Christian Brun

03/06/2013
Guy Trédaniel

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Couverture de Alimentation et santé psychique : comment nos aliments peuvent-ils influencer notre santé mentale ? par Christian Brun

Résumé

Comment nos aliments peuvent-ils influencer notre santé mentale et nos comportements ? Quels sont les ennemis de notre système nerveux ? Peut-on, grâce à notre alimentation quotidienne, optimiser notre potentiel émotionnel et intellectuel ? Telles sont les questions fondamentales que cet ouvrage indispensable met en lumière.

Dans Alimentation et santé psychique, Christian Brun nous révèle que chaque aliment possède des vertus particulières propres à influencer notre comportement. En s'appuyant sur des exemples concrets, il nous offre, avec pédagogie et humour, les clés du bien-être psychologique et affectif dont dépend notre équilibre quotidien.

Dès aujourd'hui, en mettant en pratique les nombreux conseils proposés, vous vous assurerez une santé mentale à toute épreuve qui vous permettra de vivre en harmonie avec vous-même et votre entourage.

« Hier est de l'histoire, demain est un mystère, aujourd'hui est un cadeau »