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Psychobiotiques : alimenter son bonheur

Aurélie Fleschen-Portuese
  • 20/01/2017
  • Rustica
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Couverture de Psychobiotiques : alimenter son bonheur par Aurélie Fleschen-Portuese

États des livres

Résumé

Psychobiotiques

Alimenter son bonheur

Notre ventre communique en permanence avec notre cerveau. Il interagit avec lui grâce à ses neurones, mais également grâce à un acteur essentiel : nos bactéries intestinales. Certaines d'entre elles jouent un rôle bénéfique sur notre santé mentale et notre bonheur, ce sont les psychobiotiques.

Qu'est-ce que le microbiote intestinal ? D'où proviennent les bactéries intestinales ? Nos microbes sont-ils les super-héros de nos intestins ? Nos bactéries influencent-elles notre bonheur ? dépendent-elles de ce que nous mangeons ? Quels sont les aliments du bonheur ?

Cet ouvrage nous explique de façon simple comment nos bactéries intestinales exercent une influence sur notre comportement, notre personnalité et, plus largement, notre bonheur ; mais aussi comment ces bactéries et donc notre bonheur sont déterminés par notre alimentation.

Pour être heureux, donnons à notre corps les moyens de nous garantir une santé optimale sur tous les plans :

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