Recyclivre, l'occasion fait le lien

La grande bible du bien-être : les bonnes pratiques pour une meilleure santé et plus de bonheur

Kiki Ely
  • 07/10/2021
  • Artémis
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Couverture de La grande bible du bien-être : les bonnes pratiques pour une meilleure santé et plus de bonheur par Kiki Ely

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Avantages Recyclivre

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Résumé

Prenez soin de vous

Prenez soin de votre corps et de votre mental grâce à 100 exercices faciles qui vous aideront à entretenir ou à retrouver votre dynamisme.

  • Retrouvez un bien-être physique par le mouvement, l'alimentation, le sommeil, etc.
  • Travaillez sur votre bien-être intellectuel par l'art, la lecture, et en apprenant à mieux gérer votre temps et à vous déconnecter des écrans.
  • Conservez un bien-être émotionnel en pratiquant l'amour de soi, en apprenant à poser des limites et à vous récompenser pour vos succès.
  • Trouvez le bien-être spirituel par la méditation.
  • Développez un bien-être social en prenant soin des relations qui vous font du bien, et en écartant celles qui sont toxiques.

Décompressez ! Il ne vous reste plus qu'à vous occuper de la personne qui le mérite le plus. Et cette personne, c'est Vous !

Prix  7,25 €

En état Très bon

Livré à partir du 20 octobre

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