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Musculation sans machine : 80 exercices, 3 programmes

Sophie Godard
  • 28/09/2017
  • Editions ESI
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Couverture de Musculation sans machine : 80 exercices, 3 programmes par Sophie Godard

Résumé

Musculation sans machine

80 exercices ¤ 3 programmes

Vous souhaitez vous muscler mais le temps vous manque pour aller dans un club de sport ? Cet ouvrage très complet est fait pour vous. Grâce à lui, vous allez pouvoir vous entraîner chez vous et voir rapidement les premiers résultats. Programmes, conseils et exercices commentés vous permettent de progresser rapidement. L'ouvrage est adapté à tous les niveaux : débutant, intermédiaire ou confirmé.

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