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21 rituels pour changer votre vie

Theresa Cheung
  • 21/02/2018
  • IDEO
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Couverture de 21 rituels pour changer votre vie par Theresa Cheung

Résumé

« C'est ce que vous faites de votre vie, pas ce que vous pensez, qui vous transformera. »

La routine vous pèse ? Marre de toujours répéter les mêmes choses chaque jour ? Vous avez l'impression de laisser filer votre vie ? Au lieu de lutter contre cette routine (qui est pourtant indispensable), mieux vaut l'utiliser à votre avantage.

Ce livre vous aide à donner un vrai sens à ces actions quotidiennes que vous faites avec automatisme. Apprenez à savourer un thé, à prendre le temps de vous étirer soigneusement au réveil, à respirer en pleine conscience...

Ces petites actions rythmeront votre journée comme autant de rituels presque sacrés. En accordant une attention totale à ce que vous faites, en donnant un sens positif à cette routine, votre vie en sera transformée. Et vous trouverez enfin le chemin d'une vraie paix intérieure.

Changez votre vie en donnant du sens a votre routine.

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