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Mangez des vitamines & minéraux : 60 recettes pleine forme

Caroline Bacon
  • 17/04/2009
  • Rustica
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Couverture de Mangez des vitamines & minéraux : 60 recettes pleine forme par Caroline Bacon

Résumé

Mangez des Vitamines & minéraux

Les vitamines et minéraux sont nécessaires à notre organisme. Et il suffit d'une alimentation équilibrée pour couvrir tous nos besoins quotidiens.

Dans cet ouvrage, vous trouverez des recettes à la fois saines et savoureuses, riches en vitamines et minéraux.

Pour chaque recette, un encadré « Atouts vitamines » indique les bienfaits de celles-ci pour notre organisme.

Pour chaque aliment, un grand tableau récapitulatif vous permet de mesurer la quantité de vitamines et minéraux, ainsi que le pourcentage d'AJR (Apports journaliers recommandés).

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