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Bienheureuse colère : la vivre en pleine conscience

Bienheureuse colère : la vivre en pleine conscience

Name: Bienheureuse colère : la vivre en pleine conscience
Brand: Recyclivre
Author: Valérie Dupont
ISBN: 9782840585251

Valérie Dupont

13/04/2015
Le souffle d'or

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Couverture de Bienheureuse colère : la vivre en pleine conscience par Valérie Dupont

Avantages Recyclivre

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Résumé

Bienheureuse colère

La vivre en pleine conscience

Qu'est-ce que la colère, cette émotion universelle par laquelle nous passons tous ? Et comment la gérer en conscience, qu'elle soit nôtre ou celle d'un tiers ?

Valérie Dupont analyse ce sentiment pour nous aider à le comprendre dans ses différents aspects et manifestations : stimulus, sens, expression, objectif, différentes natures...

Elle explore les mécanismes de la colère à la lumière de la médecine traditionnelle chinoise, nous apprend à l'accueillir, à l'exprimer en humilité, et à en démêler les ressorts parfois complexes.

D'où vient la colère ? Comment entre-t-elle en résonnance avec la peur, le sens du territoire, la frustration, l'orgueil, l'agressivité ou la culpabilisation ? Valérie Dupont nous donne des clés éloquentes qui nous permettent de comprendre les rouages de nos émotions pour mieux les accueillir.

Un éclairage édifiant et des conseils soutenus par des exemples de cas vécus dans son exercice de thérapeute.

Et si vous appreniez à danser avec votre colère ?...