Tai-chi-chuan pour enfants. Easy tai-chi for children

Taï Chi pour enfants

49 exercices de Taï Chi pour les enfants

Le Tai Chi est originaire de la Chine ancienne ; c'est à la fois un art martial (la « boxe de l'ombre »), un art de santé et un art de vie (« méditation en mouvement »). Il est issu du taoïsme, qui considère l'Homme à sa place dans l'univers, « debout entre la terre et le ciel ». L'enchaînement de mouvements souples et ronds, pratiqué sans rupture, de manière très fluide, favorise la détente, le relâchement musculaire et développe le calme et la tranquillité, ainsi qu'une certaine force intérieure.

Tai Chi is originating from ancient China, it's altogether a martial art (« shadow boxing »), an art of health and an art for living (also known as « moving meditation »). It comes from Taoism, a philosophy, which considers the Man at his real place in the Universe : « standing between earth and heaven ». Supple and round movements of Tai Chi, flowing, are good for relaxing. They develop calm, quietness and a kind of internal strength.