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Les nouvelles gyms du bien-être : Pilates, Feldenkrais, technique Alexander, swiss ball : les meilleurs cours de Paris pour mettre de l'intelligence dans vos mouvements

Les nouvelles gyms du bien-être : Pilates, Feldenkrais, technique Alexander, swiss ball : les meilleurs cours de Paris pour mettre de l'intelligence dans vos mouvements

Name: Les nouvelles gyms du bien-être : Pilates, Feldenkrais, technique Alexander, swiss ball : les meilleurs cours de Paris pour mettre de l'intelligence dans vos mouvements
Brand: Recyclivre
Author: Lionel Paillès
ISBN: 9782840964407

Lionel Paillès

Poche
27/04/2006
Parigramme

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Couverture de Les nouvelles gyms du bien-être : Pilates, Feldenkrais, technique Alexander, swiss ball : les meilleurs cours de Paris pour mettre de l'intelligence dans vos mouvements par Lionel Paillès

Résumé

Finie l'ère de la gym-souffrance ! Penser le mouvement, travailler les muscles en profondeur pour retrouver équilibre, souplesse et tonicité, voilà ce que proposent les nouvelles gyms intelligentes. Mais comment s'orienter dans la multitude des méthodes proposées ? Pilates, Feldenkrais, anti-gymnastique, technique Alexander... à chacun la discipline adaptée à sa morphologie, son rythme et ses envies. De studios zen en salles alternatives, partez enfin à la découverte de vous-même et de votre corps.