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Mincir avec Fabienne Thibault

Fabienne Thibault
  • 11/02/1998
  • M. Lafon
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Couverture de Mincir avec Fabienne Thibault par Fabienne Thibault

Résumé

Maigrir, pour l'auteur, passe par la tête, c'est-à-dire : retrouver l'estime de soi, ne pas culpabiliser, se convaincre que manger est un plaisir, oublier les quantités permises et tout le bataclan... Il faut repenser son rapport à soi, aux autres, au temps, au besoin boulimique d'amour ou de reconnaissance. Avec des gestes simples, des réflexes conditionnés, des trucs tout bêtes.

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