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Secrets du jeûne au quotidien : principes, bienfaits et programmes personnalisés

Christophe Berg
  • 22/09/2021
  • la Plage
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Couverture de Secrets du jeûne au quotidien : principes, bienfaits et programmes personnalisés par Christophe Berg

Résumé

Secrets du Jeûne au quotidien

Cet ouvrage est un « guide pratique » sur le jeûne au quotidien, associé à un mode de vie actif et une alimentation végétale, avec des objectifs précis et faciles à atteindre.

  • Arrêter les régimes amaigrissants
  • Trouver et stabiliser son poids de santé
  • Profiter pleinement d'une vie active
  • Mieux récupérer après l'effort
  • Être au meilleur de sa forme
  • Prendre son bien-être en main

Une approche simple, sans risque et durable, avec 10 programmes de jeûne sur 7 jours et un plan sur 4 semaines, accompagnés d'une semaine de menus 100 % vegan.

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