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Secrets d'endurance : barres, boissons et autres recettes pour sportifs : 100 % veggie

Christophe Berg
  • 05/05/2021
  • la Plage
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Couverture de Secrets d'endurance : barres, boissons et autres recettes pour sportifs : 100 % veggie par Christophe Berg

Résumé

Secrets d'endurance

Barres, boissons et autres recettes pour sportifs

Randonnées, course à pied, VTT, trails, triathlons, marathons... Les amateurs de sports d'endurance trouveront dans cet ouvrage 100 recettes l00 % veggie pour répondre à leurs besoins avant, pendant ou après les séances d'entraînement ou les compétitions. L'utilisation de produits naturels et de haute qualité permet de préparer des « carburants » ou des « reconstituants » sains et bien équilibrés.

100 recettes à faire soi-même :

  • Gâteaux du sportif
  • Barres énergétiques
  • Energy balls
  • Biscuits de récupération
  • Petits déjeuners biodynamiques
  • Boissons de l'effort
  • Gels énergétiques
  • Boissons isotoniques
  • Boissons de récupération et réconfortantes

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