Les troubles du sommeil

Name: Les troubles du sommeil
Brand: Recyclivre
Author: René Gentils
ISBN: 9782842702342

René Gentils

15/01/2002
Mango-Pratique

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Couverture de Les troubles du sommeil par René Gentils

Résumé

Le sommeil est un élément clé de notre bien-être : une mauvaise nuit et rien ne va plus. Souvent, il suffit de peu, de quelques mesures simples, pour retrouver un sommeil réparateur. Mais parfois, nuit après nuit, les difficultés s'installent et deviennent chroniques. Se faisant l'écho des découvertes et des traitements les plus récents, cet ouvrage se propose d'expliquer le fonctionnement du sommeil, ses troubles, courants ou plus rares, et les solutions aujourd'hui proposées, sans oublier les moyens que chacun peut mettre en œuvre pour conserver ou recouvrer un sommeil satisfaisant.

Que se passe-t-il pendant le sommeil ?

Pourquoi dort-on bien ou mal ?

Quelle est la fonction du rêve ?

Quels sont les besoins de sommeil aux différents âges de la vie ?

Que faire lorsqu'un bébé, un enfant, un adolescent présente des troubles du sommeil ?

Quels sont les différents types d'insomnie ?

Doit-on recourir aux somnifères et quelles en sont les alternatives ?

Que faire contre le ronflement ?

Quelle est l'efficacité des médecines douces ?

Et bien d'autres questions encore qui font de cet ouvrage, rédigé par un médecin, un document complet et accessible à tous.