Maigrir sans regrossir : la méthode antiyo-yo

Toute la communauté scientifique reconnaît aujourd'hui que les régimes, quels qu'ils soient, sont totalement inefficaces : non seulement ils ne font pas maigrir (sauf pour quelques mois), mais, en plus, ils favori-sent la prise de poids. C'est le fameux effet yo-yo, qui correspond à une réaction du corps contre les privations inhérentes aux régimes de toutes sortes.

Non, car il existe une méthode simple, respectueuse des besoins de l'organisme, qui permet de perdre du poids de façon équilibrée et sûre. Car maigrir ne sert à rien. Si l'on ne parvient pas à se stabiliser à long terme.