Existe-t-il vraiment un modèle chinois pour préserver la santé et cultiver le bien-être ? Très certainement car, au fil des millénaires la civilisation chinoise a acquis une connaissance médicale et philosophique dénommée « Yang Sheng » (l'Art de cultiver la Vie), qui repose sur les concepts d'une harmonie nécessaire entre l'Homme, son Environnement et la Nature, et de l'Energie vitale (le « Qi ») qui forme la base de tous les organismes vivants et de tous les éléments de l'Univers.
Ce livre présente de manière claire et pratique les méthodes de prévention pour la santé, le bien-être et la longévité. Il couvre des disciplines aussi variées que :
La diététique appropriée à chacun
La pratique d'exercices physiques simples
Le massage par soi-même des points d'acupuncture
L'emploi des plantes médicinales contrôlées toutes pratiquées déjà par de nombreuses populations.
Des sujets précis seront abordés notamment sur :
La prévention des maladies en fonction du profil individuel
L'esthétique du corps
L'hygiène de vie liée à la sexualité, la grossesse, la ménopause, la vieillesse
Le traitement naturel de quelques troubles physiques et psychiques, dont le but est de conserver le meilleur état de santé globale possible.
Dr You-wa Chen
Je dédie ce livre à mes proches, et particulièrement à Pascale, ma femme qui me donne tant Yine-yine, ma mère qui m'a fait aimer ma culture d'origine Nicolas et Benjamin, mes enfants
