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Sophrologie : 7 clés pour vivre le présent en harmonie : guide pratique

Daniel Scimeca
  • 24/08/2010
  • J. Lyon
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Couverture de Sophrologie : 7 clés pour vivre le présent en harmonie : guide pratique par Daniel Scimeca

Résumé

La sophrologie n'est pas seulement une technique de relaxation, elle installe dans le quotidien une nouvelle manière d'être et une nouvelle relation à soi et aux autres. La sophrologie agit vite et profondément.

Découvrez dans ce livre très complet et accessible :

  • les origines et les sources de la sophrologie
  • la méthode et ses applications pour la vie quotidienne
  • les exercices expliqués grâce à de nombreuses photos
  • les domaines d'application : santé et bien-être (anti-âge, douleur, asthme, obésité, pathologies lourdes, troubles psychologiques, sexualité) ; pédagogie et apprentissage ; confiance en soi, harmonie familiale et professionnelle...
  • les 7 clés de la sophrologie : respiration, posture et schéma corporel, mise en parenthèse du négatif, bonheur vital, valeurs, regard tridimensionnel, marche phronique

La sophrologie, une solution pour vivre votre présent en harmonie.

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