Stress ?
Faites baisser la pression
On sait que le stress peut déstabiliser le système immunitaire et
être à l'origine de maladies auto-immunes. Agir sur le stress est
donc une priorité. Ce livre apporte une réponse au stress vécu en
milieu professionnel, aussi bien qu'à celui lié à l'anxiété ou aux
problèmes affectifs.
La méthode originale proposée par le Dr Dib s'appuie à la fois sur :
- une approche psychologique - apprendre à neutraliser
ses de« ennemisde », les 3 règles pour oublier les éléments stressants,
- une approche comportementale - affronter les situations
anxiogènes comme la prise de parole en public,
- des techniques de développement mental pour neutraliser
le stress - rire, auto-hypnose...
Fruit de dix-huit ans d'expérience d'un neurologue praticien, cette
méthode est adaptée à toutes les situations et permet à chacun de
retrouver la voie du soulagement et de l'épanouissement.
