L'après burn-out : comment éviter les pièges de la rechute ?

Gérer les suites d'un burn-out est délicat. Comment éviter les pièges de la rechute ?

On peut classer les personnes qui ont surmonté un burn-out en trois catégories :

• Celles qui ont définitivement surmonté le burn-out et ne revivront plus cet épisode traumatisant.
• Celles qui l'ont dépassé mais qui risquent de le revivre un jour ou l'autre.
• Celles qui, bien qu'ayant momentanément géré cet épisode, sont enclines à le revivre de façon quasi certaine.

Quels types de symptômes risquent de se développer ? Comment déterminer le moment de leur apparition ? Est-ce réellement une récidive ou s'agit-il d'un épisode nouveau ? Comment évaluer le temps que durera ce nouvel épisode ?

Grâce à cet ouvrage, vous apprendrez à évaluer les risques d'une éventuelle rechute. Vous découvrirez des solutions pour accéder à la reconstruction laborieuse mais nécessaire de votre identité dans le milieu professionnel mais aussi de votre personnalité, totalement impliquée dans l'évolution de cette maladie et de ce « mal-être ».