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Mince sans régime : votre carnet

Jacques Labescat
  • 03/04/2002
  • Artémis
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Couverture de Mince sans régime : votre carnet par Jacques Labescat

Résumé

Non, cet ouvrage n'est pas le énième sur le sujet ! Il ne propose pas un nouveau régime mais de simples principes de nutrition, clairement expliqués, qui vous aideront à éliminer les kilos superflus. Pour maigrir (et conserver son poids idéal), il faut apprendre à mieux connaître son corps. Le carnet vous permet de noter, au jour le jour, votre comportement alimentaire de façon à pouvoir l'analyser, et ainsi mieux le comprendre et en corriger les défauts ou les carences.

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