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Massage express : détendez rapidement les tensions du corps grâce à des mouvements faciles à exécuter

Massage express : détendez rapidement les tensions du corps grâce à des mouvements faciles à exécuter

Name: Massage express : détendez rapidement les tensions du corps grâce à des mouvements faciles à exécuter
Brand: Recyclivre
Author: Nitya Lacroix
ISBN: 9782844453754

Nitya Lacroix

09/09/2002
Guy Trédaniel

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Couverture de Massage express : détendez rapidement les tensions du corps grâce à des mouvements faciles à exécuter par Nitya Lacroix

Résumé

Voici, enfin, un livre sur le massage qui vous montre comment soulager rapidement les douleurs du cou, des épaules et du dos. Dans son Massage Express, Nitya Lacroix vous enseigne des techniques rapides et efficaces à utiliser sur vous-même ou sur un collègue de travail. Elle vous présente aussi un programme d'exercices et de techniques de prise de conscience à effectuer matin et soir, pour disperser la tension avant qu'elle ne se transforme en douleur et une description détaillée d'un massage complet de la tête, du cou et du visage à effectuer à la maison, ainsi que des conseils sur la façon de vous relaxer complètement.