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1.001 conseils de relaxation : comment vaincre les tensions et trouver la paix intérieure

1.001 conseils de relaxation : comment vaincre les tensions et trouver la paix intérieure

Name: 1.001 conseils de relaxation : comment vaincre les tensions et trouver la paix intérieure
Brand: Recyclivre
Author: Mike George
ISBN: 9782844458308

Mike George

12/11/2007
Guy Trédaniel

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Couverture de 1.001 conseils de relaxation : comment vaincre les tensions et trouver la paix intérieure par Mike George

Résumé

Débarrassez-vous enfin de votre stress. Détendez-vous et découvrez de nouvelles façons de faire face aux tensions de l'existence, de ne pas vous laisser déborder par vos émotions et d'atteindre le bien-être.

Conseils de relaxation

Ce condensé d'idées lumineuses et originales sur la relaxation est un guide précieux pour arriver à s'accepter soi-même, à connaître la paix intérieure et à vivre dans l'optimisme.
Cet ouvrage est la solution idéale pour le lecteur pressé, confronté au stress aussi bien au travail qu'à la maison, dans ses relations affectives ou pendant ses loisirs.
Les conseils présentés vont de techniques « éclair » à des mantras propices à la relaxation, en passant par des changements de comportement. Ils s'inspirent aussi bien de techniques occidentales de relaxation que de la sagesse orientale.
Un livre de Mike George, spécialiste mondial de la relaxation et auteur de nombreux best-sellers consacrés à ce sujet.