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Guide de la sophrologie

Joël Plessis
  • 11/03/2008
  • Guy Trédaniel
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Couverture de Guide de la sophrologie par Joël Plessis

États des livres

Résumé

Ce guide est à la fois théorique et pratique. Vous découvrirez ce qu'est la sophrologie et quels en sont les bienfaits, à travers ses principales applications : de la gestion du stress à la nutrition, en passant par la créativité et l'amour...

Les techniques, expliquées et illustrées par des photographies, vous permettront de vous entraîner en toute autonomie. Petit à petit, vous gagnerez en sérénité pour aller vers un mieux-être quotidien.

Si vous adhérez, nul doute que cette philosophie deviendra une véritable hygiène de vie. Bienvenus à l'école du Positif...

  • Introduction à la sophrologie.
  • Idées reçues.
  • Techniques de base.
  • Pratique d'une séance type.
  • Applications.

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