IG, indice glycémique : le nouveau régime minceur-énergie

Indice Glycémique

Le nouveau régime minceur/énergie

Savez-vous que tous les hydrates de carbone ne sont pas égaux ? Manger ceux dont l'I G (indice glycémique) est bas, favorise la perte de poids tout en augmentant l'énergie.

• Toutes les informations essentielles dont vous avez besoin pour comprendre ce qu'est l'indice glycémique et comment l'utiliser pour une excellente santé/minceur.
• Plan d'un régime alimentaire facile à suivre présentant des recettes savoureuses.
• L'index glycémique de plus de 300 aliments de base avec leur valeur calorique.