Libérez-vous de votre passé : dénouez les zones d'ombre de votre passé

La famille... Elle nous a transmis un système de valeurs, nous a appris à vivre en société, nous a aidés à nous construire. Au même titre que la couleur de nos yeux, elle est partie intégrante de nous-mêmes.

Mais une famille, c'est aussi un passé, riche de conflits et de secrets, dont nous héritons pour le meilleur et pour le pire. Et qui détermine nos choix. Sans le savoir, nous reproduisons le comportement de l'un de nos ancêtres - ou, au contraire, nous nous efforçons de nous en distinguer. Avec, parfois, le sentiment d'en être prisonniers.

On peut choisir d'ignorer cet inconscient familial. Pourtant, une bonne compréhension du «transgénérationnel» peut nous aider à identifier ces schémas familiaux «bloquants» et à nous en libérer. Les «attaches» et les «liens» familiaux sont bien souvent des chaînes, dont il faut se défaire pour rester libre de ses mouvements.

Pour décider «où l'on va», il faut savoir «d'où l'on vient». Afin de faciliter cette exploration, Gene Ricaud-François recourt à un outil simple : le génogramme. Facile à dresser, c'est un arbre généalogique condensé, indiquant la nature des liens familiaux, les dates importantes, les traits de caractère... Un véritable relevé topographique de notre histoire familiale, pour remonter aux sources de soi-même.