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Mes 5 secrets de jeunesse : santé, beauté, bien-être : le guide

Dayle Haddon
  • 13/04/2005
  • Presses du Châtelet
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Couverture de Mes 5 secrets de jeunesse : santé, beauté, bien-être : le guide par Dayle Haddon

États des livres

Résumé

Mes 5 secrets de jeunesse

Être belle et sereine après 40 ans ? Plus qu'un état d'esprit, un mode de vie !

Prendre soin de sa peau, équilibrer son alimentation, développer sa sensibilité, réveiller son corps, cultiver ses amitiés, maîtriser son stress, préserver son sommeil, vivre pleinement ses amours, apprendre la relaxation et la méditation par le tai-chi ou le yoga...

Dayle Haddon a conçu un programme positif et spirituel pour nous aider à rester jeunes, pleines d'énergie et de curiosité. Il suffit de suivre pas à pas ses conseils. Notamment :

  • Faites-vous belle
  • Présentez-vous telle que vous êtes, tout en soignant votre apparence.

  • Nourrissez votre esprit
  • Accordez-vous le temps de développer votre vie intérieure.

  • Faites de votre corps un allié
  • Trouvez l'énergie et la force qui vous maintiendront en bonne santé.

  • Découvrez votre sagesse
  • Servez-vous de chaque expérience pour savoir que vous êtes sage.

  • Restez au contact
  • Tendez la main à votre famille, à vos amis et au monde qui vous entoure.

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