Recyclivre, l'occasion fait le lien

Mincir en 30 jours

Jean-Pierre Clémenceau
  • 17/05/2017
  • Presses du Châtelet
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Couverture de Mincir en 30 jours par Jean-Pierre Clémenceau

États des livres

Résumé

Mincir en 30 jours

Vous souhaitez perdre quelques kilos sans trop d'efforts ?

Jean-Pierre Clémenceau propose une méthode simple et facile à suivre, conçue comme un journal de bord. Trente jours de coaching pour être plus svelte. Vous n'avez plus qu'à suivre son programme, étape par étape : cap sur l'objectif à atteindre !

Chaque jour, ce guide propose un menu équilibré, des conseils nutritionnels (qui n'excluent pas la gourmandise), des exercices de musculation et de stretching, variés et progressifs, et les informations essentielles pour modifier en douceur son hygiène de vie.

Un programme sur mesure, pour redessiner sa silhouette.

Prix  19,46 €

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