Notre santé et notre longévité sont entre nos mains ! Loin des théories génétiques et des expériences de laboratoire pour rallonger la vie, cet ouvrage propose les solutions pour :
déjouer les plans des radicaux libres ;
adopter l'alimentation anti-âge ;
prendre des compléments alimentaires adaptés à nos besoins (vitamines, minéraux, omega 3, acide alpha-lipoïque, mélatonine, coenzyme Q10, flavonoïdes) ;
restaurer naturellement son taux d'hormones anti-âges (DHEA, oestrogènes, testostérone, hormone de croissance, hormones thyroïdiennes)...
Mais il apporte aussi toutes les réponses aux questions que se posent des millions de personnes : comment éviter les rides, faut-il subir une opération esthétique, que penser des cosmétiques anti-âge, etc. Et tout pour protéger son cœur, son cerveau et pour échapper au cancer !
Avec des encadrés pratiques pour mettre immédiatement en application les recommandations, des tests pour faire le point et savoir «où on en est», des conseils précieux et personnalisés en cas d'hypertension, de cholestérol, de douleurs, de maladies...
Le programme anti-âge, c'est une prévention de chaque jour, du bon sens et rien que du naturel.
