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Le sport : je me lance !

Jean-Marc Sène
  • 05/10/2022
  • In press
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Couverture de Le sport : je me lance ! par Jean-Marc Sène

États des livres

Résumé

Le sport c'est ma santé !

Oui, on peut commencer ou reprendre le sport à tous les âges et quel que soit son niveau !

Accompagné(e) par le Dr Jean-Marc Sène, lancez-vous et retrouvez l'envie de bouger !

Trouvez dans ce livre toutes les réponses à vos questions :

  • Quels bienfaits attendre de l'activité physique ?
  • Comment me motiver ?
  • Comment trouver mon rythme ?
  • Comment le sport prévient-il de nombreuses maladies ?
  • Comment soigne-t-il ?
  • Par où commencer ?

Découvrez de nombreuses astuces, un cahier d'accompagnement pour faire le point et suivre son évolution, des exercices simples et ludiques pour bouger autrement.

Ça y est, le sport, je me lance !

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En état Bon

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