Recyclivre, l'occasion fait le lien

Sport, soyez efficace ! : les bons mouvements pour un corps parfait en toute sécurité

Lydie Raisin
  • 16/02/2010
  • Leduc.s éditions
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Couverture de Sport, soyez efficace ! : les bons mouvements pour un corps parfait en toute sécurité par Lydie Raisin

États des livres

Résumé

Les bons mouvements pour vous sculpter un joli corps sans vous faire mal !

¤ Vous rêvez d'avoir des fesses fermes et un ventre plat ?

¤ Vos séances d'abdos ne donnent aucun résultat ?

¤ Vous avez mal au dos au moindre exercice ?

Et si vous travailliez enfin efficacement ?

Pour chaque partie de votre corps, découvrez les gestes à faire (La bonne position pour vous muscler vraiment !) et les gestes à ne surtout pas faire (risque de blessure, travail inefficace...). Le tout, avec des explications simples et des dessins pour tout comprendre facilement.

Tout un programme ! Vous allez notamment pouvoir...

¤ Galber vos jambes et vos fessiers

¤ Raffermir vos bras

¤ Affiner votre taille

¤ Et vous (re)mettre à la course à pied sans vous blesser !

En bonus : toutes les réponses aux traumatismes les plus courants liés au sport (crampes, points de côté, claquages...) + toutes les informations pour choisir au mieux votre cours de fitness !

Prix  6,19 €

En état Bon - Bibliothèque

Livré à partir du 5 septembre

Vous faites un achat engagé

50 emplois solidaires crées

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