Nouveau : -5% dès 30€ | -10% dès 50€

Livraison offerte  !
Recyclivre, l'occasion fait le lien

Mon carnet brûle-graisses : menus, recettes, courbe de poids... : votre programme en 12 semaines pour mincir et rester mince grâce au régime IG

Solange Fleurus
  • 13/03/2018
  • Contre-Dires
NC (0 avis)
Couverture de Mon carnet brûle-graisses : menus, recettes, courbe de poids... : votre programme en 12 semaines pour mincir et rester mince grâce au régime IG par Solange Fleurus

États des livres

Résumé

Vous avez quelques kilos en trop, que vous souhaiteriez perdre sans trop vous priver ?

Et surtout en étant certain de ne pas les reprendre ? S'il existe aujourd'hui de très nombreuses méthodes minceur, leurs principes et leur efficacité sont souvent discutables. Heureusement, une technique pour maigrir sans vous affamer ni mettre en péril votre santé est à votre portée : c'est la méthode des index glycémiques (IG). En apprenant à choisir les bons aliments - ceux à IG bas, qui ne font pas monter en flèche votre taux de sucre dans le sang -, vous limitez les envies de grignotages, vous apportez les nutriments nécessaires à votre corps pour être en bonne santé et, bien sûr, vous perdez vos kilos en trop.

Ce carnet pratique et ludique vous permettra de découvrir le fonctionnement de cette méthode. Il vous expliquera aussi comment l'intégrer facilement dans votre quotidien, grâce à des recettes à IG bas et à des outils malins pour apprendre à mieux composer vos repas, puis à conserver ces nouvelles habitudes alimentaires. Durant 12 semaines, vous pourrez y détailler vos repas et vos activités physiques, suivre l'évolution de votre courbe de poids et de vos mensurations, et constater régulièrement vos progrès.

Prix  4,79 €

En état Bon

product_favorite.connexion

Livré à partir du 12 juin

Vous faites un achat engagé

50 emplois solidaires crées

+ 1 000 000 € reversés à des associations

1% for the planet member Certified B Corporation

Livraison offerte !

Bon

Prix  4,79 €

Ces livres pourraient aussi vous plaire

Donnez une seconde vie à vos livres !

  • Facile et rapide
  • Paiement en 48H
  • Expédition gratuite
Scanner pour télécharger l'application
QR Code
Disponible sur l'Apple Store Disponible sur Google Play

Autres livres liés à Solange Fleurus

Avis des lecteurs Recyclivre

NC (0 avis)

Aucun avis pour le moment

Donnez votre avis sur le contenu du livre. 

Donnez votre avis

Abonnez-vous à notre newsletter

Sélection lecture et Bons plans
Chargement en cours