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Vivre mieux au quotidien : Vittoz, mode d'emploi

Francis Gilbert
  • 20/09/2006
  • Chronique sociale
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Couverture de Vivre mieux au quotidien : Vittoz, mode d'emploi par Francis Gilbert

États des livres

Résumé

Vivre mieux au quotidien

Vittoz mode d'emploi

  • Je commence tout, je ne finis rien.
  • J'oublie des choses importantes.
  • Je n'arrive plus à organiser mes idées.
  • Le portable, le fixe, les mails.
  • Les rendez-vous, les factures, les lettres manuscrites.
  • Je passe d'une chose à l'autre sans savoir l'importance à accorder à chacune.
  • Je me mets à faire une tâche anodine alors que ça fait des jours que je remets une démarche dont dépend mon avenir.
  • Je suis saturé(e).

Et si l'essentiel était de se re-poser ?

Les exercices de cet ouvrage utilisent la méthode Vittoz.

Ils proposent de :

  • se sentir mieux dans sa peau ;
  • vaincre le stress, être soi-même ;
  • pouvoir et savoir s'affirmer ;
  • se réaliser ;
  • se respecter.

Ces exercices sont à réaliser dans son quotidien. Ils invitent à découvrir sa créativité pour faire face avec sérénité aux réalités de la vie.

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