Recyclivre, l'occasion fait le lien

La bible de la sophrologie

Jean-Marc Harel-Ramond
  • 10/12/2012
  • Bussière
NC (0 avis)
Couverture de La bible de la sophrologie par Jean-Marc Harel-Ramond

États des livres

Résumé

La sophrologie écrit son histoire depuis des millénaires. Certains la définissent comme une science, d'autres comme une technique de bien-être. Sa racine étymologique « être en harmonie avec soi-même et son environnement » en fait rêver plus d'un ! Cependant, elle propose tout sauf du rêve.

Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale, la pratique régulière de la sophrologie permet à chacun de puiser en lui de nouvelles ressources, afin d'améliorer sa qualité de vie. Pour atteindre ses objectifs, il suffit de s'entraîner régulièrement en travaillant sur sa respiration... Car tout l'art de la pratique sophronique - et ses conséquences - réside dans l'exercice quotidien.

Cinq petites minutes suffisent et l'être se sent régénéré, revigoré, détendu de tout stress, contrariété, tension...

Dans cet ouvrage, l'auteur, praticien-sophrologue depuis près de vingt ans, propose une présentation de la Sophrologie, de ses sources anciennes à une pratique contemporaine. Il ne se contente pas d'en relater l'histoire mais décrit précisément de nombreux exercices pratiques, faciles à exécuter, ludiques et à la portée de tous.

En fin d'ouvrage, le « stress », la « confiance en soi », l'« anxiété », les « émotions » sont clairement expliqués.

Des témoignages et une foire aux questions achèvent cet ouvrage qui se veut complet mais fondamentalement divertissant.

Prix  10,33 €

En état Acceptable

product_favorite.connexion

Livré à partir du 24 juillet

Vous faites un achat engagé

50 emplois solidaires crées

+ 1 000 000 € reversés à des associations

1% for the planet member Certified B Corporation

Livraison offerte !

Acceptable

Prix  10,33 €

Ces livres pourraient aussi vous plaire

Chargement en cours

Donnez une seconde vie à vos livres !

  • Facile et rapide
  • Paiement en 48H
  • Expédition gratuite
Scanner pour télécharger l'application
QR Code
Disponible sur l'Apple Store Disponible sur Google Play

Autres livres liés à Jean-Marc Harel-Ramond

Avis des lecteurs Recyclivre

NC (0 avis)

Aucun avis pour le moment

Donnez votre avis sur le contenu du livre. 

Donnez votre avis

Abonnez-vous à notre newsletter

Sélection lecture et Bons plans
Chargement en cours