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Moi, mince à vie ? c'est maintenant ! : ce que l'on ne vous a jamais dit sur l'alimentation

Isabelle Ranchet
  • 29/05/2015
  • F. Lanore
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Couverture de Moi, mince à vie ? c'est maintenant ! : ce que l'on ne vous a jamais dit sur l'alimentation par Isabelle Ranchet

Résumé

Moi, mince à vie ?

C'est maintenant !

Aux antipodes de l'alimentation industrielle polluée et transformée qui entraîne souvent prise de poids et pathologies diverses à votre insu, le Programme Harmonie Santé propose de redevenir puis rester mince à vie en 4 phases basées sur des méthodes et aliments entièrement naturels: Phase de préparation mentale, Phase de perte de poids, Phase de stabilisation et Phase finale de plaisir à vie. Vous y trouverez les clefs enfin dévoilées pour réussir votre retour à un poids normal sans effet yoyo. Ce livre rassemble aussi outils, astuces, conseils, exercices pratiques et idées menus pour réapprendre à manger (qualité, quantité, équilibre) sans frustration telle un épicurien averti, ainsi qu'à mieux gérer vos émotions puisque le corps et l'esprit sont indissociablement liés.

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