Le guide du Fitness dynamique

Name: Le guide du Fitness dynamique
Brand: Recyclivre
Author: E. Frugier
ISBN: 9782851805225

E. Frugier

15/07/2008
Amphora

NC (0 avis)

Couverture de Le guide du Fitness dynamique par E. Frugier

Résumé

Le Fitness dynamique a fait, dans le monde, des millions d'adeptes qui pratiquent régulièrement le STEP, l'AEROBIC, le LIA, le HIP HOP etc. En collaboration avec deux formateurs, Evelyne FRUGIER, championne de France d'aérobic et ex-membre de l'équipe de France d'aérobic sportive, présente ces activités d'une façon claire et précise. Afin de permettre une pratique rigoureuse, les pas de base sont minutieusement décrits alors que l'aspect chorégraphique est mis en valeur par la présentation d'enchaînements. Pour un entraînement individuel ou une pratique collective, ce guide s'adresse aux débutants, aux pratiquants confirmés, aux enseignants et aux moniteurs. Un guide pratique de Fitness dynamique pour votre bien-être.