Gymnastique avec élastique : 110 enchaînements de renforcement musculaire
José Curraladas- 18/05/2005
- Amphora
Résumé
Outre des rappels physiologiques, propose des exercices adaptés à chaque groupe musculaire et aux seniors. Insiste sur les avantages de cette musculation qui utilise la résistance progressive de l'élastique et qui ne traumatise pas les articulations.
Caractéristiques
- Éditions : Amphora
- Auteur : José Curraladas
- Nombre de pages : 138
- ISBN : 9782851806703
- Date de publication : 18 mai 2005
- Dimensions (L x H x E cm) : 17 X 21 X 1
- Poids (g) : 316
- Reliure : Broché
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