Recyclivre, l'occasion fait le lien

Sports d'endurance : entraînement & performance

Guy Thibault
  • 19/04/2011
  • Amphora
NC (0 avis)
Couverture de Sports d'endurance : entraînement & performance par Guy Thibault

États des livres

Résumé

Comment planifier une séance et concevoir un plan d'entraînement ?

Comment améliorer sa performance ?

Comment prévenir et traiter le surentraînement, les crampes musculaires et les courbatures ?

Comment entretenir sa motivation ?

Comment adapter son entraînement à son environnement ?

Quelles sont les particularités propres à chaque sport ?

Que vous pratiquiez un sport d'endurance dans une perspective de bien-être ou que vous soyez un compétiteur désireux de « performer », cet ouvrage résolument pratique vous propose les réponses simples aux questions que vous vous posez pour concevoir un entraînement adapté. Course à pied, cyclisme, natation, trekking, triathlon, ski de fond : quels que soient votre sport, votre niveau et vos objectifs, suivez les conseils spécifiques et bénéficiez de plus de 100 séances et 25 plans d'entraînement « clés en mains ».

Prix  18,56 €

En état Acceptable - Bibliothèque

Livré à partir du 10 septembre

Vous faites un achat engagé

50 emplois solidaires crées

+ 1 000 000 € reversés à des associations

1% for the planet member Certified B Corporation

Livraison offerte !

Acceptable - Bibliothèque

Prix  18,56 €

Ces livres pourraient aussi vous plaire

Donnez une seconde vie à vos livres !

  • Facile et rapide
  • Paiement en 48H
  • Expédition gratuite
Scanner pour télécharger l'application
QR Code
Disponible sur l'Apple Store Disponible sur Google Play

Autres livres liés à Guy Thibault

Vos derniers livres consultés

Chargement en cours

Avis des lecteurs Recyclivre

NC (0 avis)

Aucun avis pour le moment

Donnez votre avis sur le contenu du livre. 

Donnez votre avis

Abonnez-vous à notre newsletter

Sélection lecture et Bons plans
Chargement en cours