Running : les secrets de l'entraînement kenyan : voyage au coeur de la réussite kenyane

Name: Running : les secrets de l'entraînement kenyan : voyage au coeur de la réussite kenyane
Brand: Recyclivre
Author: Bouabdellah Tahri
ISBN: 9782851809988

Bouabdellah Tahri

06/10/2017
Amphora

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Couverture de Running : les secrets de l'entraînement kenyan : voyage au coeur de la réussite kenyane par Bouabdellah Tahri

Résumé

Les Kenyans sont les maîtres incontestés du demi-fond et fond depuis plusieurs décennies.

Bob Tahri, athlète français de haut niveau depuis 1998, médaillé mondial et européen avec 3 participations aux Jeux Olympiques, s'est préparé pendant 17 ans au Kenya à raison de 3 à 4 stages d'entraînement par an avant d'y fonder en 2017 un centre d'entraînement ouvert à tous.

Avec Jérôme Sordello, spécialiste et auteur reconnu, ils sont des témoins privilégiés pour décrypter les secrets de la réussite kenyane.

Entraînement, programmes, récupération, planification, diététique, stratégie et tactique, génétique et mental... vous découvrirez dans ce document exceptionnel les explications de cette domination.

Résultat d'une véritable expertise du haut niveau et d'un gros travail de recherche, cet ouvrage passionnera tous ceux qui souhaitent s'enrichir de la culture kenyane.