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99 secrets de relaxation

Patricia Block
  • 20/09/2004
  • Ed. Médicis
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Couverture de 99 secrets de relaxation par Patricia Block

États des livres

Résumé

  • Prendre du temps pour soi, sentir son corps et son esprit en équilibre, transformer le stress en énergie, c'est ce que la plupart des gens souhaite.
  • Contrecarrez la nervosité du quotidien, apprenez à connaître les secrets de la relaxation.

  • La relaxation est conditionnée par un état de bien-être absolu. Elle est totale si le corps, l'esprit et l'âme sont en harmonie. Ces trois niveaux sont reliés entre eux, et celui qui améliore l'accès à son corps et à ses émotions reconnaît plus rapidement les symptômes du stress et, ainsi, il peut les transformer en énergie positive.
  • Patricia Blok a rassemblé 99 secrets de relaxation qui peuvent être appris de façon simple et ludique. Ces méthodes de détente peuvent être faites à la maison ou au travail, selon une sélection personnelle, et ne nécessitent que quelques minutes par jour.

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