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Le guide du massage assis : une méthode japonaise pour se détendre et se libérer du stress

Le guide du massage assis : une méthode japonaise pour se détendre et se libérer du stress

Name: Le guide du massage assis : une méthode japonaise pour se détendre et se libérer du stress
Brand: Recyclivre
Author: Tony Neuman
ISBN: 9782853277532

Tony Neuman

12/08/2021
Ed. Médicis

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Couverture de Le guide du massage assis : une méthode japonaise pour se détendre et se libérer du stress par Tony Neuman

Résumé

Découvrez dans ce guide illustré les fondements et la technique du massage assis (ou Amma). Basée sur l'art traditionnel du massage japonais, cette pratique est constituée d'une série (kata) de 23 mouvements précis. Agissant sur les méridiens d'acupuncture, elle permet de stimuler les organes internes, d'activer la circulation de l'énergie dans le corps, de relâcher les tensions musculaires, ainsi que d'éliminer le stress, la fatigue et les douleurs.

À la différence des autres massages classiques, le massage Amma se pratique habillé : il est exercé à travers les vêtements sur le dos, les mains, la tête et les bras. Par ailleurs, il ne dure que 15 minutes, offrant ainsi un maximum d'efficacité en un minimum de temps ! Enfin, il peut être effectué quasiment en tout lieu : en entreprise, à domicile, dans la rue, dans les spas...

En plus de décrire la méthode du massage assis, l'auteur partage dans ce livre sa riche expérience de cette pratique à travers le monde. Il prodigue également de précieux conseils à tous ceux qui, séduits par cette activité nomade, souhaitent en faire leur métier.