Nouveau : -5% dès 30€ | -10% dès 50€

Livraison offerte  !
Recyclivre, l'occasion fait le lien

Le yoga nidra pour tous : des exercices pour améliorer votre sommeil, soulager le stress et gagner en énergie

Uma Dinsmore-Tuli
  • 25/08/2022
  • Ed. Médicis
NC (0 avis)
Couverture de Le yoga nidra pour tous : des exercices pour améliorer votre sommeil, soulager le stress et gagner en énergie par Uma Dinsmore-Tuli

Résumé

Un guide complet et accessible sur le Yoga Nidra

Le yoga nidra est une méthode douce de yoga sans effort qui implique simplement du repos et de l'écoute, et dont les bénéfices sont ressentis dès la première séance. C'est un état d'être, de relaxation profonde, auquel tout le monde peut accéder pour lâcher prise et se détendre totalement. Il permet de réduire le stress, de retrouver un meilleur sommeil et de gagner en énergie.

Ce guide stimulant contient des conseils efficaces, des exercices pratiques et des techniques simples pour atteindre facilement la puissance du repos profond. Grâce à des explications claires, les experts Uma Dinsmore-Tuli et Nirlipta Tuli explorent les avantages psychologiques, physiques et spirituels d'accueillir le yoga nidra dans votre vie.

Dans ce livre, vous découvrirez :

  • comment entrer dans l'état de sommeil yogique à volonté, où et quand vous le souhaitez ;
  • des exercices pratiques et des méditations ;
  • des études de cas de praticiens du monde entier ;
  • des témoignages qui prouvent que cette pratique a un énorme potentiel pour améliorer la santé et le bien-être.

Produit indisponible !

Nous n'avons plus d'exemplaire disponible pour le moment mais chaque jour nous remettons plus de 8000 produits en stock.

product_favorite.connexion

Produit indisponible !

product_favorite.connexion

Ces livres pourraient aussi vous plaire

Donnez une seconde vie à vos livres !

  • Facile et rapide
  • Paiement en 48H
  • Expédition gratuite
Scanner pour télécharger l'application
QR Code
Disponible sur l'Apple Store Disponible sur Google Play

Autres livres liés à Uma Dinsmore-Tuli

Avis des lecteurs Recyclivre

NC (0 avis)

Aucun avis pour le moment

Donnez votre avis sur le contenu du livre. 

Donnez votre avis

Abonnez-vous à notre newsletter

Sélection lecture et Bons plans
Chargement en cours