Lorsque nous décidons d'entreprendre une thérapie, nous y venons
avec nos souffrances ou du moins nos malaises, et dans la hâte de les
apaiser, nos questions sur le processus de la thérapie restent souvent
sans réponse. C'est pour apporter ces réponses que Brigitte Minel-Delemme
a écrit cet ouvrage.
Quelle différence y a-t'il entre un psychanalyste, un psychothérapeute et un
psychiatre ? Qui sont les psys ? Comment en choisir un ? Quels sont les signes
qui doivent nous faire fuir ? Doit-on entamer une thérapie individuelle ou de
groupe ? ... et bien d'autres questions, toutes abordées dans ce livre. Les
réponses sont pratiques et précises, elles nous permettent de décrypter les
différents protocoles qui nous sont souvent étrangers, pour conforter notre
démarche et mieux l'accepter.
Guérir commence par dire, «grâce à une connaissance plus grande de
nous-mêmes, nous devenons plus heureux». Arriver à communiquer c'est
déjà réussir, «bien se connaître et apprendre à communiquer efficacement
mène immanquablement à la réussite». Et pour réussir à aimer, il faut
commencer à apprendre à s'accepter.
À l'aide d'éclairages théoriques sur les différentes écoles (Freud, Jung,
Berne...) cet ouvrage très complet répond avec des mots simples à nos
peurs, à nos questionnements. Il permet au lecteur d'aborder une thérapie
avec le maximum de chance de réussite.
