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Savoir lâcher prise : souffrez-vous de suradaptation ?

Denis Doucet
  • 08/04/2009
  • Ixelles éditions
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Couverture de Savoir lâcher prise : souffrez-vous de suradaptation ? par Denis Doucet

États des livres

Résumé

Vous estimez que vous faites des efforts disproportionnés pour ressembler :

  • au travailleur idéal dont rêve votre patron ?
  • à l'image de la femme idéale dont rêve votre mari ?
  • au partenaire sexuel idéal dont parlent les magazines ?
  • au chic type idéal ou à la bonne copine dont rêvent vos ami(e)s ?

Non, vous n'êtes pas anormal !

Disposant d'une très - trop - grande capacité d'adaptation, nous tentons sans cesse de donner le change, d'être à la hauteur : nous nous suradaptons. Nous développons alors les premiers symptômes : stress, surmenage, perte de l'estime, culpabilité... Plus nous redoublons d'efforts, plus nous dépérissons. Le remède ? Cesser de nous suradapter et recommencer à faire nos propres choix.

Grâce à ce livre, vous apprendrez à lâcher prise, à faire la différence entre vos envies éphémères et vos vraies satisfactions. À ne plus déployer une énergie inutile en vue d'obtenir des choses qui ne correspondent en rien à vos besoins profonds et créent un déséquilibre source d'angoisse, de mal-être et de perte du sens de la vie.

Le secret de votre renaissance ? Votre capacité à laisser de côté les obstacles dressés sur votre chemin.

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