Mangeons responsable ! : changeons aujourd'hui pour une meilleure alimentation

Mangeons responsable !

Si l'on vous disait que vous pouvez améliorer votre santé et l'état de la planète en faisant des choses aussi simples que manger moins de viande, de malbouffe et plus de légumes et de céréales...

Mark Bittman se lance aujourd'hui dans un combat planétaire : éveiller notre conscience pour une alimentation plus saine et responsable. Dans son livre, il dénonce notamment les dérives de la surproduction et de la surconsommation et propose des alternatives simples à nos mauvais choix alimentaires.

Manger responsable, qu'est-ce que ça veut dire ?

C'est réduire l'empreinte écologique de notre alimentation et manger mieux, tout simplement. En développant les bons réflexes, nous pouvons aider à diminuer la consommation globale d'énergie, lutter contre le réchauffement climatique et manger plus sainement. Par exemple, en :

• limitant la consommation de viande ;
• optant pour des aliments d'origine végétale ;
• évitant les produits raffinés et transformés ;
• mangeant en consommateur éclairé.

De la théorie à la pratique...

Mark Bittman propose dans son ouvrage un mois de menus et plus de 75 délicieuses recettes pour commencer à cuisiner « responsable ».

Après avoir lu ce livre, vous ne mangerez plus de la même façon !