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Méditation bouddhiste
Le bonheur est le chemin : les bienfaits de la méditation de pleine conscience

Le bonheur est le chemin : les bienfaits de la méditation de pleine conscience

Name: Le bonheur est le chemin : les bienfaits de la méditation de pleine conscience
Brand: Recyclivre
Author: Thomas Bien
ISBN: 9782875151018

Thomas Bien

06/04/2011
Ixelles éditions

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Couverture de Le bonheur est le chemin : les bienfaits de la méditation de pleine conscience par Thomas Bien

Résumé

Des exercices et des conseils pour approcher le bonheur et améliorer le quotidien, issus des concepts de pleine conscience, de méditation, d'attention et d'introspection. L'auteur envisage le bouddhisme comme une psychologie pour apprécier les moments joyeux et lutter contre l'anxiété, les addictions, la mauvaise humeur, la peur du lendemain...