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Plus de sérénité, moins de stress : calmez le jeu dans votre vie !

Elke Nürnberger
  • Poche
  • 16/01/2013
  • Ixelles éditions
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Couverture de Plus de sérénité, moins de stress : calmez le jeu dans votre vie ! par Elke Nürnberger

États des livres

Résumé

Énervement, tension et surimplication dans la vie familiale ou professionnelle, explosion de colère, surmenage... vous vous sentez concerné ? Ce livre est fait pour vous !

Qui n'aimerait pas réagir avec calme aux agressions quotidiennes ? Rester serein et impassible face aux situations les plus tendues ? Prendre le temps d'analyser les faits et de réfléchir au lieu de foncer tête baissée ?

Dans les situations chargées émotionnellement, dans les moments de stress intense, savoir garder son calme est un art qui s'apprend. Ce MiniGuide vous prépare à :

  • reconnaître les situations de stress et y faire face,
  • surmonter les blocages, fixer les bonnes priorités,
  • devenir plus serein, savoir lâcher prise,
  • être modéré dans vos relations au quotidien.

Prenez garde ! Sur le long terme, le manque de sérénité peut nuire à votre santé. Dans ce livre, de très nombreux exemples, des check-lists et des conseils pratiques vous aident à développer et conserver votre sérénité, en toute circonstance. Carpe diem !

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