Belle et en forme après un cancer du sein : la méthode Rose Pilates : 18 exercices de gymnastique pour se reconstruire en douceur

Belle et en forme
après un cancer du sein

Le programme Rose Pilates a été conçu pour les femmes opérées du sein car l'efficacité d'une activité physique adaptée (APA) après un cancer a été prouvée.

Associée à des activités d'endurance et à des exercices musclants, la Méthode Pilates permet de lutter contre les effets secondaires liés à la maladie et à ses traitements. L'image de votre corps, votre force musculaire, votre souplesse et au final votre qualité de vie s'en trouveront très vite améliorées.

Ce livre vous propose des programmes personnalisés que votre instructeur Rose Pilates, après un bilan initial, concevra avec vous en fonction de vos capacités physiques et de votre environnement. Une prise en charge progressive et adaptée est sans risque pour vous.

Sept patientes de tous âges ont accepté de témoigner et d'être suivies en images lors de leurs exercices. Elles vous montrent le chemin pour reprendre vos activités quotidiennes et vous sentir Belle et en forme comme avant.