Grossesse et bien-être,
voilà votre programme.
Vous êtes enceinte, vous êtes
la vie, vous respirez la vie -
plus que jamais, souvenez-vous
que vous êtes magnifique.
Grossesse et bien-être
- vous aide à mieux comprendre les changements
physiques et émotionnels liés à la grossesse
- vous dit comment profiter pleinement
de votre grossesse
- vous encourage à préparer sereinement
l'accouchement
- contient de précieux conseils dans chaque
chapitre sur :
- la diététique et l'exercice physique
- la beauté et les soins du corps
- le bien-être
- l'art de se dorloter
- la relaxation
Votre grossesse est un moment à part dans
votre vie et reste néanmoins une chose très
naturelle - profitez-en pour être en parfaite
harmonie avec vous-même, avec votre corps
et votre esprit.
La plupart des ouvrages sur la grossesse
s'intéressent au bébé et à ce qu'il se passe
dans le corps de la mère. Grossesse et bien-être
s'intéresse à la femme enceinte - vous -
et aux changements physiques et émotionnels
qu'elle connaît. Rempli de précieux conseils
pratiques pour vivre pleinement votre
grossesse, ce livre vous aide à prendre soin de
vous, en prenant soin de la vie qui est en vous.
Conçu comme un ouvrage auquel vous
vous référez par plaisir plus que par nécessité,
Grossesse et bien-être vous aide à comprendre
ce qu'il se passe en vous et à vous sentir bien
pour le grand jour. Chacun des trois trimestres
- 1-14 semaines, 15-28 semaines et 29-40
semaines - fait l'objet d'un chapitre riche
en conseils sur la diététique et l'exercice,
sur les soins du corps ou sur le sommeil. De
nombreuses idées pour rester calme, prendre
soin de vous et vous préparer y sont proposées.
Le dernier chapitre, axé d'abord sur
l'accouchement, se conclut par des conseils
sur l'allaitement et les soins postnatals
pour la jeune maman.
Spécialiste du bien-être, Jo Glanville-Blackburn
a su apporter à ce livre à la fois sa bonne
humeur et son expérience de maman de trois
enfants. Pour elle, la grossesse est l'occasion
de se recentrer, de se sentir en harmonie
avec soi pour mieux appréhender l'avenir.
